摘要：丽丽减重前：125斤减重后：106斤总减重：19斤减重百分比：15.2%减重周期：2周期大家好，我是丽丽，从2月15日开始参加了两期线上减营，我的体重从125斤变成了106斤，总共减掉了19斤。参加线上减脂营前，我觉得减肥就是一种折磨，想象...
丽丽
减重前：125斤
减重后：106斤
总减重：19斤
减重百分比：15.2%
减重周期：2周期
大家好，我是丽丽，从2月15日开始参加了两期线上减营，我的体重从125斤变成了106斤，总共减掉了19斤。
参加线上减脂营前，我觉得减肥就是一种折磨，想象中减肥就是不吃饭，饿肚子，还要累死累活的运动。而且自己坚持也很难，生活中各种诱惑太多了，总之减肥对我来说太难了。
大家看我以前的照片，这个肚子是不是像怀孕了，双下巴连美颜相机都拯救不了。
抱着试一试的心态，我参加了线上减脂营。
首先是每天的三餐是有营养老师帮我安排，这就省去了我很多烦恼，跟着吃准不会错；
其次运动方面是专业的老师定制的课程，这样的模式让我觉得减肥很省心。
我按照食谱饮食，跟着视频运动，认真完成每天的打卡。
但是减肥路上不可能一帆风顺，第十天的时候我真的很想吃奶油蛋糕，我知道减肥期间不应该摄入这样食物，可是连晚上做梦都梦到在买蛋糕，所以第二天我就偷偷吃了蛋糕。结果体重的上涨给了我沉重的一击。
如果是自己减肥的过程中遇到这种情况，我可能就放弃了，又会变成一次失败的减肥。
但是线上减脂营的存在，通过老师的疑问解答和小伙伴们的亲身经历分享，让我知道了甜食会让人上瘾，过量摄入还会造成精神萎靡、皮肤老化等很多危害等。然而戒掉甜食也是需要时间的，从前的我基本上每天都要吃甜品，忽然不吃我会很难受这个是正常的现象。
老师针对我的情况给我设定了戒掉甜食的一个方案，在第二期开始的时候，我已经成功戒掉了甜食瘾。
每次我在减肥过程中遇到了问题，线上营的老师都会及时、耐心并专业的为我解答。
通过老师的营养课程和仲老师的直播答疑，我明白了减肥不是节食不吃饭，而是要学会怎么吃，健康营养的饮食习惯。再搭配上合理科学的运动才能真正的健康减肥、减脂。
线上减脂营的2个月时间，不仅是体重和身材的改变，更重要的是学会了受用一生的健康生活理念，对以后的生活都是有益的。
最后我要感谢每一位线上减脂营的老师，感谢他们真正的在帮助需要减肥的小伙伴，只要你肯迈出第一步，线上营会给你惊喜！
